Bewegings- & gezondheidswetenschap
Voldoening halen uit een vooropgesteld resultaat, zin geven aan sportief te besteden vrije tijd, helpen bij het bereiken van ‘onbereikbare’ doelen. Sluimerende gezondheidsproblemen met invloed op de levenskwaliteit ten gronde gaan aanpakken,… Iemand op het toppunt van zijn mentaal en fysiek functioneren brengen, daar ga ik voor
Visie
Iedere situatie, iedere persoon is uniek en vraagt een aangepaste ‘road to success’. Problemen vragen om een oplossing aan de basis, doelen zijn er om nagestreefd te worden op een doordachte, wetenschappelijk onderbouwde wijze.
Het geheel is meer dan de som der delen
Team
Andere experten hebben evenzeer een groot aandeel in de succeservaring
Een rechtstreekse en heldere link tussen mezelf als ‘regisseur’ en specialisten ter zake is een absolute meerwaarde (en noodzaak)
Professionele trainings- en bewegingsbegeleiding
samen grenzen verleggen
Duatlon | Triatlon
Meer dan gewoon wat zwemmen, lopen en fietsen
Fietsen
Veel en ver of kort en intensief. Wat doe ik nu het best?
Lopen
Het hoeft niet noodzakelijk een marathon te zijn
Voeding (orthomoleculair onderbouwd)
Elke motor vereist (de juiste) brandstof
Lactaattesting
Het maximum uit je trainingsarbeid halen
Techniekscreening
In functie van blessurepreventie en efficiëntie
Orthomoleculair gezondheidsadvies
Functionele geneeskunde
Het symptoom is nooit het echte probleem
“Ik ben zo blij met jou als coach. Je brengt me naar nieuwe hoogtes, je geeft me nieuwe inzichten, je haalt de beste dingen in mij naar boven.
Topkerel!”
Koen
“Enkel een bericht om je eigenlijk te bedanken. Door de trainingen, je uitleg, opmerkingen,… ben ik nog meer en meer beginnen stil te staan bij alles: voeding, slaap, vitamines, luisteren naar het lichaam,… Ik heb al veel bijgeleerd het voorbije jaar en zal waarschijnlijk wel nog meer bijleren ook. ? Dus: thx!”
Nele
“Bij deze wil ik je al ongelooflijk bedanken voor de begeleiding van de afgelopen 2 jaar…we kunnen toch al stellen dat we iets bereikt hebben dat ik maar gehoopt had te bereiken binnen een jaar of 2.”
Wouter
“Bedankt al trouwens, voor de korte opvolging. Het voelt een beetje buiten de comfortzone, maar net dat geeft mij het gevoel dat ik mijn eigen bescheiden verwachtingen (voor zover ik het toelaat die te hebben) zal kunnen overstijgen. Ik geef niet graag de controle af, en denk vaak het allemaal wel alleen te kunnen, as usual. Dat dat op vlak van gezondheid en fysiek niet gelukt is, is ook wel duidelijk. Echter je input werkt…een ‘gedragen’ gevoel in de hand, en brengt vertrouwen. Ook in mezelf. Bedankt al!”
Lies
“En special thanks to Dominic uiteraard, voor de persoonlijke maar super professionele begeleiding. CrescenDo coaching is wat mij betreft top!!”
Roald
“De leidraad blijft mijn wekelijks schema, maar ik kan steunen op de raad en ervaring van Dominic. Vraagje? Rap even mailen of bellen en binnen het uur heb ik feedback. Pijntje? Neem eens contact op met die kinesist met mijn groeten, hij neemt je ertussen. Heb ik al meermaals ervaren: schema aanpassen aan onvoorziene omstandigheden, last bij een wedstrijd: probeer de volgende keer je voeding aan te passen, last aan de knie: preventieve oefeningen gekregen en reminders, vergeet je stabilisatie niet. Allemaal factoren die helpen dat ik hetgeen ik het liefst doe met volle goesting en op volle kracht kan blijven doen: lopen!”
Benjamin
“Een jaar geleden ben ik aan een onbekend avontuur begonnen op sportief gebied. Maar het heeft me zoveel meer opgebracht. Mijn gewicht is onder controle, ben in geen 41 jaar zo lichamelijk gezond geweest als nu, maar vooral…ik heb na een aantal jaren eindelijk terug de mentale rust gevonden. Mentaal ben ik dit jaar enorm gegroeid en heb ik echt rust in mijn kopje gekregen. Ik kan zoveel meer aan dan ooit tevoren. En dat coach, is allemaal mede dankzij u…en daarvoor een heel erg gemeende en oprechte en met hoofdletters: DANKJEWEL ! Hopelijk onderschat je de invloed niet die je hebt op al (of zeker op de meeste) je atleten! De impact van sport op iemand zijn leven is zo enorm…in het Engels klinkt het nog wat beter dan in het Nederlands: life changing. Ik merk dat ik terug de persoon ben waar vrienden en familie op kunnen rekenen om hun hart nog eens te luchten, dat ik er terug ben voor de personen die er in bepaalde periodes van mijn leven er voor mij waren. Dat is echt “priceless”. En dat allemaal door de sport en de discipline die ermee gepaard gaat. En om dat allemaal te kunnen bereiken, heb ik de nodige steun, begeleiding en motivatie gehad van u, dus wederom beste Dominic, topcoach, MERCI!”
Tom
Een persoonlijke aanpak is geen hol begrip bij Dominic. Een constante opvolging waarbij er zeer kort op de bal gespeeld wordt en waarbij hij blijk geeft van veel betrokkenheid, met onmiddellijke bijsturingen waar nodig (hetgeen hij in de huidige corona-tijden ongetwijfeld meer mag doen dan hem lief is…) en steeds met oog voor het totaalplaatje dat er moet voor zorgen dat de vooropgestelde doelen bereikt worden (wat mede blijkt uit het sterke netwerk van vakmensen om hem heen)
Frederick
Bijna 3 jaar geleden klopte ik in augustus bij Dominic aan. Na een periode van inactiviteit die toch 2 jaar geduurd had, wilde ik het jaar erop in augustus een Ironman doen. En ik wilde ook binnen 2 maanden al, in oktober, een marathon lopen 🙂 Ik kwam van ver, de eerste duurlopen LSD waren tegen een tempo van meer dan 6’/km. De marathon echter, die was top: ik liep na 2 maanden begeleiding een persoonlijk record van 3u24! De Ironman van Maastricht het jaar nadien was in de marathon een grote lijdensweg, met dus niet het verhoopte resultaat. Persoonlijke problemen tijdens de voorbereiding speelden zeker een grote rol. Maar de progressie was er, dat was zeker. Ondertussen leerde ik Dominic ook beter en beter kennen en apprecieerde ik heel erg zijn directe feedback en zijn toegankelijkheid. Hij is een coach die er altijd voor je staat en de juiste woorden weet te vinden, niet alleen over het sportieve, maar eigenlijk vooral over extra sportieve issues in je leven. Het jaar nadien deed ik de Ironman van Nice. Die werd ingekort door de grote hitte, en daar werd de marathon zo mogelijk nog een grotere lijdensweg. Wat ik daar leerde is dat je niet kan presteren als het niet helemaal goed zit in je hoofd. Die persoonlijke problemen bestonden nog altijd, maar Dominic wist wel nog altijd de juiste dingen te zeggen. Mijn vertrouwen in hem is zeer zeer groot, en ‘t is niet het doel op zich dat interessant is, maar de reis ernaartoe. Ik ga zeker nog Ironmans doen onder zijn begeleiding en die ene waarop ‘k echt ga knallen, die komt er nog: daar ben ‘k 100% zeker van. We gaan crescendo!!
Jeroen
Mijn ervaringen in beeld
Op de gevoelige plaat worden herinneringen gekoesterd...